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    1、肚皮舞 肚皮舞不仅仅是一种舞蹈艺术形式,近年来也被作为一种健身运动而进行推广.肚皮舞能增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性,同时也能消耗大量脂肪,坚持练习60分钟的肚皮舞,能够消耗330卡的热量,是减肚子最有效的运动之一. 文章导读 研究发现,

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    指甲小皮是在指甲下方保护指甲基质的一层薄皮,具有防止病菌及异物侵入的作用.如果把指甲小皮除掉或往后推,指甲基质失去保护,就很容易使皮下组织发红、肿痛,如果感染状况严重,会迅速化脓,形成甲沟炎.若反复发作,最后会变成慢性甲沟炎,造成指头前端肥厚、变形,到时候

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    我用电压力锅,煮 粥 也就只能白水加米,开到粥档.但我又想吃鸡蛋粥,总不能直接把蛋打进去高压煮吧……而且刚煮好后又不能立刻开锅盖,等气消没了再开盖加鸡蛋,能煮 熟鸡蛋 吗?难不成要再把粥放到小锅里加鸡蛋煮?那多麻烦啊…… 免疫力 ,

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    1、治疗打嗝 打嗝是属横隔肌痉挛所致.舒缓方式:拿出吹风机来,往胃部吹吹,大约十几分钟,打嗝可缓解. 电吹风有什么用呢?相信大多数人的首选是吹干头发.但你知道吗,电吹风其实也能发挥不小的保健作用,下面乐虎国际娱乐{官网}告诉大家一些其它的窍门.没想

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    锌能加速生长发育.由于锌与很多酶、核酸及蛋白质的合成密切相关,能影响细胞分裂、生长和再生.在生长发育旺盛的婴幼儿,锌更具有重要的营养价值,补充锌可以加速宝宝的生长发育. 2、维持正常食欲 锌是唾液味觉素和含锌消化酶的重要成分.小孩缺锌会降低味觉功能

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    1、坐姿要端正 平日要长期待在办公室的女性,坐姿绝对要端正,例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆,由于端正的坐姿不仅让仪态更佳,也可以让你的 腹部 及臀部维持在紧张的状态,所以臀线不易变形,腿部曲线更因此而得到修正. 文章导读

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    1、充气颈枕是必备 正确午睡的 睡姿 ,原则是不压迫内脏器官,这样才有利于休息,像伏案而睡这种睡姿是直接否决的.建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这对身体最好.而办公室白领午睡最好能睡床上或沙发上,若条件不允许,可以准备一个旅行用的充气颈枕,午睡

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    9大最实用的饮食偏方不能不知 较弱的人频繁感冒,即使一些身强体壮的人也招架不住.当感冒趁虚而入时还会引起许多的并发症.所以想要健康的度过秋季,你需要为身体注入抵抗感冒的疫苗来迎接寒冷的冬季.养生网教你9个最实用的饮食偏方,让你远离感冒.